2022 március 1., 14:30
Ezzel az egyszerű módszerrel csökkentheti a halálozás kockázatát
Egy új tanulmány szerint könnyen tehetünk ennek érdekében.
Egy új tanulmány szerint könnyen tehetünk ennek érdekében.
A WHO irányelvei is ajánlják az izomerősítő edzést, különösen idősebbeknek.
Jelentős izomtömegre tettek szert anélkül, hogy több testmozgást végeztek volna.
Az evolúció során környezeti hatásokhoz alkalmazkodik a test.
Képzelje el, hogy soha többé nem kell még csak meg sem mozdulnia ahhoz, hogy tökéletes formában legyen!