Tippek másnaposság ellen
Ha követed ezeket a tanácsokat, hamar túllehetsz a másnaposságon – írja a joy.hu.
1. Igyál ásványvizet!
Fogj egy nagy üveg szénsavmentes, magas ásványi anyag tartalmú – és lehetőleg minél kevesebb nátriumot rejtő – ásványvizet, amit a legrövidebb időn belül, ugyanakkor jóleső tempóban igyál meg. Ettől a víz- és az elektrolit-háztartásod is helyrebillen.
2. Egyél savanyú uborkát!
Az ecet serkenti a májműködést, ami kulcsszerepet játszik a mérgek eltávolításában.
3. Nassolj gyümölcsöt!
A bennük lévő folyadék és ásványi anyag mix azonnal segít. A körtében például van egy extra másnaposság elleni enzim.
4. Menj jógázni!
Nem valószínű, hogy futni szottyan kedved, mégis érdemes átmozgatnod magad, hogy az izmaid magukhoz térjenek.
6. Csinálj angol reggelit!
A tojásban cisztein van, ami segít lebontani a szeszt, a babban pedig folsav és protein, ami a regenerálódáshoz szükséges. A leveles zöldek, a grillezett paradicsom és a teljes kiőrlésű kenyér is hasznos.
7. Nyúlj széntablettáért!
A hasfogó gyanánt használatos aktív szén felgyorsítja a méreganyagok kiürülését.
8. Kanalazz csontlevest!
Tele van aminosavakkal és megnöveli az energiaszinted. Máskor a görbe este előtt is egyél belőle!
9. Egyél sok fehérjét!
Az alkohol csúf játékot űz az energia- és a vércukorszinteddel. Ide tehát nem kávé vagy hamburger, hanem minőségi protein kell.
