Megosztás
Vesd be az alábbi trükköket, és vadítóan festesz majd a szexi rucidban - írja a joy.hu.
1. Igyál meg reggel egy pohár langyos citromos vizet, mert beindítja az emésztésedet, és az anyagcserédet, így könnyen lapos hasad lehet.
2. Hagyd el a tejtermékeket, mert könnyen felpuffasztanak. Sokkal könnyebbnek érzed majd magad és a hasad is lelapul.
3. Reggelire egyél papaját van ananászt, esetleg egy belőjük készült turmixot! Olyan enzimeket tartalmaznak, amik segítik az ételek lebontását, így az emésztést.
4. Rágózással sok levegőt küldesz le a gyomrodba, ami szintén felpuffaszt, és úgy érzed majd, mintha teljesen tele lenne a gyomrod.
5. Az ebéded legyen egy könnyű quiona, feltuningolva magas rosttartalmú zöldségekkel. Tele van fehérjével, káliummal, rosttal, így úgy telít el, hogy közben ugyanolyan vékonynak érzed majd magad, mint előtte.
6. Egész nap kortyolgass friss gyömbérből készült teát. Lenyugtatja a gyomrodat, serkenti az anyagcserédet, és kiűzi a méreganyagokat!