Ezért szeresd a jógát
Ha úgy döntesz, hogy jógázni szeretnél, íme 11 érv, hogy érdemes elkezdened – írja a joy.hu.
1. A jóga megtanít arra, hogy odafigylej a légzésedre, ezzel elősegítheted a stressz csökkentését.
2. Segít kapcsolatot teremteni a szíveddel és az intuícióiddal.
3. Megmutatja, hogyan összpontosíts önmagadra.
4. A jógának köszönhetően tisztábban fogsz látni
5. Ha jógázol, rászoksz arra, hogy igent mondj a neked fontos dolgokra.
6. Megtanít téged arra, hogy ne lásd negatívan a dolgokat és segít kimondatni azt, hogy igen, képes vagy olyan dolgokra, amikről nem is hinnéd, hogy meg mernéd tenni.
7. Rájössz arra, hogy „ne csak a fejedben élj“.
8. A fogyásra is jó hatással van és csökkenti a krónikus gyulladásokat is.
9. A jógának köszönhetően metanulod elengedni a benned felgyülemlett feszültséget.
10. Megnyílnak előtted a lehetőségek, s végre megtudod, melyik a jó út a számodra.
11. A jóga inspirációt és örömöt ad számodra.